Shoutbox
29.3.2015. 7:08 :: http://herbaliswealth.blogspot.com/2015/03/obat-untuk-mengobati-gonore-kemaluan.html
http:/herbaliswealth.blogspot.com/2015/03/obat-untuk-mengobati-gonore-kemaluan.html
29.3.2015. 8:26 :: KATA MUTIARA CINTA
KATA MUTIARA CINTA HARI INI - http://goo.gl/v65LVa
29.3.2015. 8:47 :: http://www.google.com.au/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=13&cad=rja&uact=8&ved=0CD4QFjACOAo&url=http%3A%2F%2Fwww.baligolfcourse.com%2F&ei=0JUXVaOQFMGMuASb9IHIDg&usg=AFQjCNGhyOkGkHwOSxQD3D7vDh4MXzLrZg
http://www.google.com.au/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=13&cad=rja&uact=8&ved=0CD4QFjACOAo&url=http%3A%2F%2Fwww.baligolfcourse.com%2F&ei=0JUXVaOQFMGMuASb9IHIDg&usg=AFQjCNGhyOkGkHwOSxQD3D7vDh4MXzLrZg
29.3.2015. 8:53 :: http://end-of-anxiety.com/dari-kemaluan-mengeluarkan-nanah.html
http:/end-of-anxiety.com/dari-kemaluan-mengeluarkan-nanah.html
29.3.2015. 9:31 :: cara mengobati keluar nanah pada kemaluan dengan herbal
cara mengobati keluar nanah pada kemaluan dengan herbal
29.3.2015. 9:48 :: social bookmark
social bookmark http://goo.gl/z6Tvpy
29.3.2015. 9:48 :: social bookmark indonesia
social bookmark indonesia http://goo.gl/c0QcNx
29.3.2015. 10:28 :: cara alami menghilangkan kutil di kemaluan
cara alami menghilangkan kutil di kemaluan
29.3.2015. 11:18 :: jasa seo
jasa seo http://goo.gl/bHgwQJ
29.3.2015. 14:55 :: jasa seo profesional
jasa seo profesional http://t.co/UGREpDpwEW
29.3.2015. 16:52 :: Senior Agen Bola Terpercaya Piala Asia AFC 2015
Senior Agen Bola Terpercaya Piala Asia AFC 2015 http://goo.gl/xhMcXd
29.3.2015. 17:49 :: Pengobatan Alternatif Untuk Wasir/Ambeien
Obat Wasir
29.3.2015. 17:49 :: Obat Wasir Yang Di Jual Di Apotik
Obat Wasir
29.3.2015. 17:49 :: Obat Wasir Yang Alami Tanpa Efek Samping
Obat Wasir
29.3.2015. 17:49 :: Pengobatan Alternatif Untuk Wasir
Obat Wasir
29.3.2015. 17:49 :: Obat Wasir Dari De Nature Indonesia
Obat Wasir
29.3.2015. 17:50 :: Obat Wasir Herbal Terbaru 2015
Obat Wasir
29.3.2015. 17:50 :: Obat Wasir Alternatif Herbal
Obat Wasir
29.3.2015. 17:50 :: Obat Tradisional Mengatasi Sipilis
Obat Sipilis
29.3.2015. 17:50 :: Tanaman Herbal Obat Sipilis
Obat Sipilis
29.3.2015. 17:50 :: Obat Alami Buat Sipilis
Obat Sipilis
29.3.2015. 17:50 :: Obat Tradisional Untuk Menyembuhkan Sipilis
Obat Sipilis
29.3.2015. 17:50 :: Obat Alami Menyembuhkan Sipilis
Obat Sipilis
29.3.2015. 17:51 :: Cara Mengobati Kutil Kelamin
Obat Kutil Kelamin
29.3.2015. 17:51 :: Obat Sipilis Herbal Alami
Obat Sipilis
29.3.2015. 17:51 :: Obat Wasir/Ambeien Stadium 1 - 4
Obat Wasir
29.3.2015. 18:20 :: Senior Agen Bola Terpercaya Piala Asia AFC 2015
Senior Agen Bola Terpercaya Piala Asia AFC 2015 http://goo.gl/5sZ6iC
29.3.2015. 20:29 :: KATA KATA BIJAK
KATA KATA BIJAK HARI INI - http://goo.gl/I1dMDd
30.3.2015. 2:48 :: obat pembesar penis
toko obat pembesar penis
30.3.2015. 2:49 :: obat pembesar penis
toko obat prmbesar penis
Anketa
Tko je po vama najbolji igrac odbojke na pijesku u Hrvatskoj




Anketa
Da li vam je draza odbojka ii odbojka na pijesku?


Anketa
Koja je po vasem misljenju bolja lopta???


treniranje odbojke
  • treniranje odbojke
    Ako još niste počeli trenirati odbojku, ako mislite da je to nešto teško i naporno, obvezno počnite, nije to ništa teško ako imate malo slobodnog vremena i malo dobre volje.Ako zivite u splitu termini treniga su navecer pa mozete lako iz skole stic na trening, pa dodite ako ocete. Treninzi su u dvorani na Poljudu. Ako vas jos sta zanima samo pitajte.
World of Movies
Image Hosted by ImageShack.us
Sljedeća utakmica
Blog
nedjelja, rujan 30, 2007
SERVIS:
To je početni udarac kojime počinje svaki poen, izvodi se na početku seta i poslije svake pogreške. Igrač mora udariti loptu tako da prijeđe lopta prijeđe mrežu i pogodi unutar terena protivnika. Postoje dvije vrste servisa - gornji i donji, ali danas u vrhunskoj odbojci više nitko ne servira donji servis. Najpopularniji servis je servis u skoku koji može biti iznimno težak za prijem ako ima veliku brzinu i rotaciju.

Odbijanje podlakticama (prijem servisa, obrana polja)

Primjenjuje se kod primanja protivničkog servisa, obrane polja i prijema odbijenih lopti od bloka.



ČEKIĆ:
Primjenjuje se kod primanja protivničkog servisa, obrane polja i prijema odbijenih lopti od bloka. Ruke se spajaju u tzv. čekić, podlaktice su paralelne i unutarnji dio podlaktica je okrenut prema gore. Ovaj način odbijanja se koristi za prvi dodir s loptom kod prijema servisa i za efiksanu obranu polja kod smečiranja protivničkih napadača. U današnje vrijeme kada je uveden libero kao igrač specijaliziran za ovu tehniku, libero preuzima glavni dio obrane terena kako u prijemu servisa tako i u obrani od protivničkog smeča.



DIZANJE(PRSTI):
Dizanje je vršno odbijanje lopte iznad glave koje se koristi da bi promijenilo smjer lopte od primljenog servisa i što bolje pozicioniralo loptu napadaču. Tehničar najčešće odigrava drugu loptu u akciji. Dizanje je glavni taktički dio odbojke jer tehničar mora biti toliko dobar da svojim napadačima omogući napad na mjestima gdje je blok protivnika najslabiji. Zato mora uz svoje igrače stalno pratiti i protivničke, pogotovo njihovo kretanje na mreži. U pravilu danas u postavi igra jedan dizač, no postoje još i ekipe koje igraju s dva dizača.



SMEČ(PUCANJE):
Ovo je najefikasniji i najatraktivniji oblik upućivanja lopte u polje protivnika, a time i postizanja poena. Lopta dignuta iznad razine mreže hvata se u skoku u najvišoj mogućoj točki i što većom brzinom i što strmije upućuje u protivničko polje.


BLOK:
Blok je prva linija obrane u odbojci i najefikasnija obrana od smeča. Za blokiranje su zadužena tri igrača koja se nalaze na mreži. Oni mogu postaviti blok tako da prate protivničkog tehničara i njegovo dizanje, pa se ravnaju po njemu ili da prije same akcije protivnika odluče da li će pokušati blokirati brzi napad sa sredine mreže. Glavna značajka dobrog bloka je prelazak rukama na drugu stranu mreže u trenutku skoka, jer ako ruke blokera stoje ravno na bloku dobar smečer će to znati iskoristiti tako da će bloker na kraju izblokirati smeč, ali na svoju stranu, najčešće sam sebi pod noge.


UPIJAC:
Upijac je element odbojke koji se koristi da bi se uhvatila lopta koja se nalazi daleko od igraca. Upijac se izvodi tako da se igrac baci za loptom u zrako je uhvati cekicen ili jednom rukom te padne na parket doticu ce se tla prvo prsima a potom ostalim djelovima tijela.



KUVANJE:
kuv(h)anje je potez koji pucac (smecer) prilikom pucanja odluci skratiti loptu odmah iza bloka tako da je protivnicki igraci ne mogu stici.

volley-ball @ 17:30 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
banner