Shoutbox
27.5.2015. 22:41 :: obat gatal ambeien
obat alami ambeyen luar
27.5.2015. 22:41 :: obat wasir pada kucing
obat wasir paling ampuh
27.5.2015. 22:41 :: Anomimac
undefined
28.5.2015. 7:04 :: IMAN ZENIT
IMANZENIT.COM : Berbagi Ilmu, Inspirasi, Motivasi dan Opini - http://goo.gl/kH8jhR
28.5.2015. 7:12 :: Obat Kutil Kelamin Di Batam
Obat kutil kelamin
28.5.2015. 7:13 :: Obat Kutil Kelamin Di Medan
Obat kutil kelamin
28.5.2015. 7:13 :: Obat Kutil Kelamin Paling Bagus
Obat kutil kelamin
28.5.2015. 7:13 :: Jual Obat Kutil Kelamin Herbal
Obat kutil kelamin
28.5.2015. 8:24 :: Agen Cappucino Cincau
agen cappucino cincau adalah agen penyuplai minuman serbuk seperti cappucino cincau, bubble ice, coffee roasted. untuk pemesanan hub 0821 3451 9100 (TSel)
28.5.2015. 8:31 :: IMANZENIT.COM
IMANZENIT.COM : Berbagi Ilmu, Inspirasi, Motivasi dan Opini - http://goo.gl/kH8jhR
28.5.2015. 16:17 :: obat wasir
obat wasir faktu suppository
28.5.2015. 16:17 :: obat gatal ambeien
obat alami ambeyen luar
28.5.2015. 16:17 :: obat wasir pada kucing
obat wasir paling ampuh
28.5.2015. 16:17 :: Anomimac
undefined
28.5.2015. 17:36 :: agen bola online
Agen Bola Judi Casino Taruhan Sbobet Online Terpercaya
28.5.2015. 17:49 :: obat wasir
wasir obat nya
28.5.2015. 17:49 :: obat ambeien tanpa operasi 2010
obat ambeien harga
28.5.2015. 17:49 :: apa obat wasir alami
obat alami ambeien apa
28.5.2015. 17:49 :: Anomimac
undefined
28.5.2015. 18:40 :: agen bola |agen casino
http://rupasudarsana96.blogspot.com/2015/05/megawin188-agen-bola-dan-agen-casino.html<div>http://agenpokerdominoinfo.seolover.web.id/megawin188-com-agen-casino-dan-agen-bola-online-terpercaya/</div><div>http://seolover.web.id/megawin188-com-agen-bola
28.5.2015. 22:06 :: Boneka Full Body Silicon
Boneka Full Body Silicon
29.5.2015. 16:28 :: Cerita Ngentot Memek Tante Girang Montok Toge Buntal
http://www.tantegirang.website/cerita-ngentot-memek-tante-girang-montok-toge-buntal/
29.5.2015. 16:28 :: Foto Bugil Tante Girang Lagi Masturbasi Sambil Nungging
http://www.tahubulat.biz/foto-bugil-tante-girang-lagi-masturbasi-sambil-nungging/
29.5.2015. 16:28 :: Foto Memek Tante Cantik Lagi Di Colok Pakai Sikat Gigi
http://www.gadis-sange.biz/foto-memek-tante-cantik-lagi-di-colok-pakai-sikat-gigi/
30.5.2015. 19:05 :: Autodesk Maya 2014 64 bit SP2
Autodesk Maya 2014 64 bit SP2
30.5.2015. 19:05 :: Autodesk Maya 2014 64 bit SP2
Autodesk Maya 2014 64 bit SP2
30.5.2015. 19:05 :: Autodesk Maya 2014 64 bit SP2
Autodesk Maya 2014 64 bit SP2
30.5.2015. 19:36 :: jasa pembuatan website
jasa pembuatan website http://bit.ly/1dDvpUh
30.5.2015. 22:11 :: Download BBM MOD terbaru, Game Android terbaru, Aplikasi Andoid
http://sakit1.blogspot.com/
30.5.2015. 22:11 :: Download BBM MOD terbaru, Game Android terbaru, Aplikasi Andoid
http://sakit1.blogspot.com/
Anketa
Tko je po vama najbolji igrac odbojke na pijesku u Hrvatskoj




Anketa
Da li vam je draza odbojka ii odbojka na pijesku?


Anketa
Koja je po vasem misljenju bolja lopta???


treniranje odbojke
  • treniranje odbojke
    Ako još niste počeli trenirati odbojku, ako mislite da je to nešto teško i naporno, obvezno počnite, nije to ništa teško ako imate malo slobodnog vremena i malo dobre volje.Ako zivite u splitu termini treniga su navecer pa mozete lako iz skole stic na trening, pa dodite ako ocete. Treninzi su u dvorani na Poljudu. Ako vas jos sta zanima samo pitajte.
World of Movies
Image Hosted by ImageShack.us
Sljedeća utakmica
Blog
nedjelja, rujan 30, 2007
SERVIS:
To je početni udarac kojime počinje svaki poen, izvodi se na početku seta i poslije svake pogreške. Igrač mora udariti loptu tako da prijeđe lopta prijeđe mrežu i pogodi unutar terena protivnika. Postoje dvije vrste servisa - gornji i donji, ali danas u vrhunskoj odbojci više nitko ne servira donji servis. Najpopularniji servis je servis u skoku koji može biti iznimno težak za prijem ako ima veliku brzinu i rotaciju.

Odbijanje podlakticama (prijem servisa, obrana polja)

Primjenjuje se kod primanja protivničkog servisa, obrane polja i prijema odbijenih lopti od bloka.



ČEKIĆ:
Primjenjuje se kod primanja protivničkog servisa, obrane polja i prijema odbijenih lopti od bloka. Ruke se spajaju u tzv. čekić, podlaktice su paralelne i unutarnji dio podlaktica je okrenut prema gore. Ovaj način odbijanja se koristi za prvi dodir s loptom kod prijema servisa i za efiksanu obranu polja kod smečiranja protivničkih napadača. U današnje vrijeme kada je uveden libero kao igrač specijaliziran za ovu tehniku, libero preuzima glavni dio obrane terena kako u prijemu servisa tako i u obrani od protivničkog smeča.



DIZANJE(PRSTI):
Dizanje je vršno odbijanje lopte iznad glave koje se koristi da bi promijenilo smjer lopte od primljenog servisa i što bolje pozicioniralo loptu napadaču. Tehničar najčešće odigrava drugu loptu u akciji. Dizanje je glavni taktički dio odbojke jer tehničar mora biti toliko dobar da svojim napadačima omogući napad na mjestima gdje je blok protivnika najslabiji. Zato mora uz svoje igrače stalno pratiti i protivničke, pogotovo njihovo kretanje na mreži. U pravilu danas u postavi igra jedan dizač, no postoje još i ekipe koje igraju s dva dizača.



SMEČ(PUCANJE):
Ovo je najefikasniji i najatraktivniji oblik upućivanja lopte u polje protivnika, a time i postizanja poena. Lopta dignuta iznad razine mreže hvata se u skoku u najvišoj mogućoj točki i što većom brzinom i što strmije upućuje u protivničko polje.


BLOK:
Blok je prva linija obrane u odbojci i najefikasnija obrana od smeča. Za blokiranje su zadužena tri igrača koja se nalaze na mreži. Oni mogu postaviti blok tako da prate protivničkog tehničara i njegovo dizanje, pa se ravnaju po njemu ili da prije same akcije protivnika odluče da li će pokušati blokirati brzi napad sa sredine mreže. Glavna značajka dobrog bloka je prelazak rukama na drugu stranu mreže u trenutku skoka, jer ako ruke blokera stoje ravno na bloku dobar smečer će to znati iskoristiti tako da će bloker na kraju izblokirati smeč, ali na svoju stranu, najčešće sam sebi pod noge.


UPIJAC:
Upijac je element odbojke koji se koristi da bi se uhvatila lopta koja se nalazi daleko od igraca. Upijac se izvodi tako da se igrac baci za loptom u zrako je uhvati cekicen ili jednom rukom te padne na parket doticu ce se tla prvo prsima a potom ostalim djelovima tijela.



KUVANJE:
kuv(h)anje je potez koji pucac (smecer) prilikom pucanja odluci skratiti loptu odmah iza bloka tako da je protivnicki igraci ne mogu stici.

volley-ball @ 17:30 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
banner