Shoutbox
23.10.2014. 5:09 :: Obat Wasir Obat Hemorhoid Ampuh
Obat Herbal Kategori Wasir Hemorhoid Ampuh, Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 5:30 :: Cara Mengobati Luka Operasi Caesar
baca selengkapnya
23.10.2014. 5:40 :: Obat Wasir Obat Hemorhoid Ampuh
Obat Herbal Kategori Wasir Hemorhoid Ampuh, Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 6:56 :: google tricks
<a href="http://www.arel.info/">AreL</a> - I really enjoy this <a href="http://goo.gl/EjvGkv">Google tricks</a> very much. Try <a href="http://www.arel.info/internet/google-gravity-im-feeling-lucky/">google gravity</a>  <a href="http://goo.gl/C5
23.10.2014. 7:13 :: http://www.jasaseoweb.com/pokerbuaya-com-agen-judi-poker-domino-online-indonesia-terpercaya/
http://www.jasaseoweb.com/pokerbuaya-com-agen-judi-poker-domino-online-indonesia-terpercaya/
23.10.2014. 7:37 :: obat sipilis resep dokter
obat sipilis resep dokter
23.10.2014. 11:12 :: PAPAN STRATEGI BOLA
JUAL  PAPAN STRATEGI BOLA KEREN
23.10.2014. 11:35 :: Obat Siphilis Stadium 3
Obat Herbal Khusus Kewanitaan, Siphilis, Wasir, Kanker dan Kutil Kelamin, Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 11:45 :: PAPAN STRATEGI BOLA
JUAL  PAPAN STRATEGI BOLA KEREN
23.10.2014. 12:05 :: PAPAN STRATEGI BOLA
JUAL  PAPAN STRATEGI BOLA KEREN
23.10.2014. 12:15 :: kata galau
Anda lagi galau? ayo update status fbmu dengan kata kata galau yang lucu ini! Dijamin bisa move on.
23.10.2014. 12:15 :: kata galau
Anda lagi galau? ayo update status fbmu dengan kata kata galau yang lucu ini! Dijamin bisa move on.
23.10.2014. 12:15 :: kata galau
Anda lagi galau? ayo update status fbmu dengan kata kata galau yang lucu ini! Dijamin bisa move on.
23.10.2014. 12:15 :: kata galau
Anda lagi galau? ayo update status fbmu dengan kata kata galau yang lucu ini! Dijamin bisa move on.
23.10.2014. 12:15 :: kata galau
Anda lagi galau? ayo update status fbmu dengan kata kata galau yang lucu ini! Dijamin bisa move on.
23.10.2014. 12:34 :: Obat Siphilis Stadium 3
Obat Herbal Khusus Kewanitaan, Siphilis, Wasir, Kanker dan Kutil Kelamin, Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 13:05 :: Obat Siphilis Stadium 3
Obat Herbal Khusus Kewanitaan, Siphilis, Wasir, Kanker dan Kutil Kelamin, Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 17:00 :: Mengobati Keputihan
Obat Herbal Khusus Kewanitaan - TVS - Masker dan Krim Payudara - Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 17:45 :: http://www.seoyandira.com/pokerbuaya-com-agen-judi-poker-domino-online-indonesia-terpercaya/
http://www.seoyandira.com/pokerbuaya-com-agen-judi-poker-domino-online-indonesia-terpercaya/
23.10.2014. 17:58 :: Mengobati Keputihan
Obat Herbal Khusus Kewanitaan - TVS - Masker dan Krim Payudara - Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 18:33 :: Mengobati Keputihan
Obat Herbal Khusus Kewanitaan - TVS - Masker dan Krim Payudara - Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 22:39 :: Krim Payudara Montok
Masker dan Krim Payudara Montok - Call/SMS: 0857-4785-4682
23.10.2014. 23:31 :: Krim Payudara Montok
Masker dan Krim Payudara Montok - Call/SMS: 0857-4785-4682
24.10.2014. 0:00 :: Krim Payudara Montok
Masker dan Krim Payudara Montok - Call/SMS: 0857-4785-4682
24.10.2014. 7:50 :: Download RPP Kurikulum 213
Nice
24.10.2014. 7:50 :: Download RPP Kurikulum 213
Good
24.10.2014. 7:51 :: Download Penilaian Autentik
Nice
24.10.2014. 7:51 :: Download Penilaian Autentik
Good
24.10.2014. 8:14 :: 855online.com AGEN BOLA SBOBET IBCBET CASINO 338A TANGKAS TOGEL ONLINE INDONESIA TERPERCAYA
http://tibiame-kz.ucoz.net/forum/18-9-1#221
Anketa
Tko je po vama najbolji igrac odbojke na pijesku u Hrvatskoj




Anketa
Da li vam je draza odbojka ii odbojka na pijesku?


Anketa
Koja je po vasem misljenju bolja lopta???


treniranje odbojke
  • treniranje odbojke
    Ako još niste počeli trenirati odbojku, ako mislite da je to nešto teško i naporno, obvezno počnite, nije to ništa teško ako imate malo slobodnog vremena i malo dobre volje.Ako zivite u splitu termini treniga su navecer pa mozete lako iz skole stic na trening, pa dodite ako ocete. Treninzi su u dvorani na Poljudu. Ako vas jos sta zanima samo pitajte.
World of Movies
Image Hosted by ImageShack.us
Sljedeća utakmica
Blog
nedjelja, rujan 30, 2007
SERVIS:
To je početni udarac kojime počinje svaki poen, izvodi se na početku seta i poslije svake pogreške. Igrač mora udariti loptu tako da prijeđe lopta prijeđe mrežu i pogodi unutar terena protivnika. Postoje dvije vrste servisa - gornji i donji, ali danas u vrhunskoj odbojci više nitko ne servira donji servis. Najpopularniji servis je servis u skoku koji može biti iznimno težak za prijem ako ima veliku brzinu i rotaciju.

Odbijanje podlakticama (prijem servisa, obrana polja)

Primjenjuje se kod primanja protivničkog servisa, obrane polja i prijema odbijenih lopti od bloka.



ČEKIĆ:
Primjenjuje se kod primanja protivničkog servisa, obrane polja i prijema odbijenih lopti od bloka. Ruke se spajaju u tzv. čekić, podlaktice su paralelne i unutarnji dio podlaktica je okrenut prema gore. Ovaj način odbijanja se koristi za prvi dodir s loptom kod prijema servisa i za efiksanu obranu polja kod smečiranja protivničkih napadača. U današnje vrijeme kada je uveden libero kao igrač specijaliziran za ovu tehniku, libero preuzima glavni dio obrane terena kako u prijemu servisa tako i u obrani od protivničkog smeča.



DIZANJE(PRSTI):
Dizanje je vršno odbijanje lopte iznad glave koje se koristi da bi promijenilo smjer lopte od primljenog servisa i što bolje pozicioniralo loptu napadaču. Tehničar najčešće odigrava drugu loptu u akciji. Dizanje je glavni taktički dio odbojke jer tehničar mora biti toliko dobar da svojim napadačima omogući napad na mjestima gdje je blok protivnika najslabiji. Zato mora uz svoje igrače stalno pratiti i protivničke, pogotovo njihovo kretanje na mreži. U pravilu danas u postavi igra jedan dizač, no postoje još i ekipe koje igraju s dva dizača.



SMEČ(PUCANJE):
Ovo je najefikasniji i najatraktivniji oblik upućivanja lopte u polje protivnika, a time i postizanja poena. Lopta dignuta iznad razine mreže hvata se u skoku u najvišoj mogućoj točki i što većom brzinom i što strmije upućuje u protivničko polje.


BLOK:
Blok je prva linija obrane u odbojci i najefikasnija obrana od smeča. Za blokiranje su zadužena tri igrača koja se nalaze na mreži. Oni mogu postaviti blok tako da prate protivničkog tehničara i njegovo dizanje, pa se ravnaju po njemu ili da prije same akcije protivnika odluče da li će pokušati blokirati brzi napad sa sredine mreže. Glavna značajka dobrog bloka je prelazak rukama na drugu stranu mreže u trenutku skoka, jer ako ruke blokera stoje ravno na bloku dobar smečer će to znati iskoristiti tako da će bloker na kraju izblokirati smeč, ali na svoju stranu, najčešće sam sebi pod noge.


UPIJAC:
Upijac je element odbojke koji se koristi da bi se uhvatila lopta koja se nalazi daleko od igraca. Upijac se izvodi tako da se igrac baci za loptom u zrako je uhvati cekicen ili jednom rukom te padne na parket doticu ce se tla prvo prsima a potom ostalim djelovima tijela.



KUVANJE:
kuv(h)anje je potez koji pucac (smecer) prilikom pucanja odluci skratiti loptu odmah iza bloka tako da je protivnicki igraci ne mogu stici.

volley-ball @ 17:30 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
banner